女性健康共1篇
  打開新聞網(wǎng)頁(yè),都是鋪天蓋地的白骨精,剩女的報(bào)道,她們來自于各行各業(yè),都占有舉足輕重的地位。在這樣一個(gè)群體里的女性有車,有房,有事業(yè)。從這個(gè)現(xiàn)象也可側(cè)面分析出當(dāng)代女性要比以前多一份責(zé)任,多一份壓力,那就是工作、家庭。女性要在自己的崗位上表現(xiàn)突出,自然要比男性多出幾分努力,家里家外,都讓女性操心,于是熬夜也就不可避免的成為她們生存模式。在現(xiàn)在的社會(huì)要想得到上層領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí),出去應(yīng)酬,喝酒,甚至被迫吸二手煙也就見怪不怪了。   很多女性在這樣的生活里度過了自己最美好的年華,直到自己的健康出現(xiàn)了問題,方才覺悟,可是很多事已經(jīng)不能回頭,我們無法改變這樣的社會(huì)環(huán)境,但是我們可以善待自己,選擇適合自己的健康生活方式。   乳腺癌患者越來越多,甚至已經(jīng)有了年輕化的趨勢(shì),并且已成為女性最常見的惡性腫瘤之一,因此如何預(yù)防乳腺癌也就變得相當(dāng)重要了,除了遺傳等不可改變的因素外,我們可以在生活的小細(xì)節(jié)里去預(yù)防它,使乳腺癌的發(fā)病率減低。如1,保持良好的情緒,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),;俗語說笑一笑,十年少,只要自己的心態(tài)好了,抗壓能力也會(huì)增強(qiáng),面對(duì)工作的難題,和生活壓力的時(shí)候,不妨出去散散步,或者去公園做做運(yùn)動(dòng),不僅可以使自己發(fā)泄不良的情緒,也可以鍛煉自己的身體。2,科學(xué)的飲食,盡量少喝酒,少吃高脂肪,高熱量的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。3,盡量減少電離輻射,在電腦前工作要保持良好的姿勢(shì),電腦的高度和距離應(yīng)保持在合適的范圍。接聽電話最好能用耳塞,不在充電或電量少于兩格的時(shí)候通電話等等。4,定期檢查乳房,如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)不對(duì)稱,乳腺有腫塊,硬結(jié),應(yīng)盡早去看醫(yī)生,做檢查。     如果已經(jīng)患上乳腺癌了怎么辦呢,曾有個(gè)顧客跟我說,之前做了左側(cè)乳腺癌根治術(shù),可是幾年之后,就檢查出腫瘤轉(zhuǎn)移了,她說做完手術(shù)出院后也就沒有吃藥,也沒有做過治療。很明顯,顧客在做完手術(shù)后其實(shí)還應(yīng)該用藥做治療的,比如可以推薦她用一些中成藥和靈芝類食品,可減少腫瘤復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì),同時(shí)也可以比較好減少化療的副作用,提高機(jī)體的免疫力,從而使疾病的復(fù)發(fā)率減低。   千金難買早知道,女性應(yīng)該在日常生活中學(xué)會(huì)多照顧自己,保護(hù)自己,讓癌癥遠(yuǎn)離我們的生活。   海珠分店:陳金玲

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