女性健康共1篇
　　打開新聞網(wǎng)頁(yè)，都是鋪天蓋地的白骨精，剩女的報(bào)道，她們來自于各行各業(yè)，都占有舉足輕重的地位。在這樣一個(gè)群體里的女性有車，有房，有事業(yè)。從這個(gè)現(xiàn)象也可側(cè)面分析出當(dāng)代女性要比以前多一份責(zé)任，多一份壓力，那就是工作、家庭。女性要在自己的崗位上表現(xiàn)突出，自然要比男性多出幾分努力，家里家外，都讓女性操心，于是熬夜也就不可避免的成為她們生存模式。在現(xiàn)在的社會(huì)要想得到上層領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，出去應(yīng)酬，喝酒，甚至被迫吸二手煙也就見怪不怪了。 　　很多女性在這樣的生活里度過了自己最美好的年華，直到自己的健康出現(xiàn)了問題，方才覺悟，可是很多事已經(jīng)不能回頭，我們無法改變這樣的社會(huì)環(huán)境，但是我們可以善待自己，選擇適合自己的健康生活方式。 　　乳腺癌患者越來越多，甚至已經(jīng)有了年輕化的趨勢(shì)，并且已成為女性最常見的惡性腫瘤之一，因此如何預(yù)防乳腺癌也就變得相當(dāng)重要了，除了遺傳等不可改變的因素外，我們可以在生活的小細(xì)節(jié)里去預(yù)防它，使乳腺癌的發(fā)病率減低。如1，保持良好的情緒，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),；俗語說笑一笑，十年少，只要自己的心態(tài)好了，抗壓能力也會(huì)增強(qiáng)，面對(duì)工作的難題，和生活壓力的時(shí)候，不妨出去散散步，或者去公園做做運(yùn)動(dòng)，不僅可以使自己發(fā)泄不良的情緒，也可以鍛煉自己的身體。2，科學(xué)的飲食，盡量少喝酒，少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。3，盡量減少電離輻射，在電腦前工作要保持良好的姿勢(shì)，電腦的高度和距離應(yīng)保持在合適的范圍。接聽電話最好能用耳塞，不在充電或電量少于兩格的時(shí)候通電話等等。4，定期檢查乳房，如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)不對(duì)稱，乳腺有腫塊，硬結(jié)，應(yīng)盡早去看醫(yī)生，做檢查。 　 　　如果已經(jīng)患上乳腺癌了怎么辦呢，曾有個(gè)顧客跟我說，之前做了左側(cè)乳腺癌根治術(shù)，可是幾年之后，就檢查出腫瘤轉(zhuǎn)移了，她說做完手術(shù)出院后也就沒有吃藥，也沒有做過治療。很明顯，顧客在做完手術(shù)后其實(shí)還應(yīng)該用藥做治療的，比如可以推薦她用一些中成藥和靈芝類食品，可減少腫瘤復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以比較好減少化療的副作用，提高機(jī)體的免疫力，從而使疾病的復(fù)發(fā)率減低。 　　千金難買早知道，女性應(yīng)該在日常生活中學(xué)會(huì)多照顧自己，保護(hù)自己，讓癌癥遠(yuǎn)離我們的生活。 　　海珠分店：陳金玲

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