精神分裂癥的復發(fā)率很高，且復發(fā)次數(shù)愈多，疾病所造成的精神缺損也越嚴重，給病人、家庭、社會造成了巨大負擔。因此，一旦得了精神分裂癥，就要千方百計地在預防復發(fā)方面采取措施，即在未復發(fā)的情況下采取措施。那么如何避免精神分裂復發(fā)？以下幾條建議供患者及家屬參考：
1 堅持服藥
堅持服藥是預防復發(fā)的重要措施之一，患者和家屬要深刻認識到服藥維持的重要性。
2 識別復發(fā)早期的預警癥狀
家屬要具備識別復發(fā)早期預警癥狀的能力，及時調(diào)整藥物劑量或與醫(yī)生聯(lián)系。同時要訓練讓患者自我調(diào)整來預防復發(fā)，讓患者承擔自我保健的責任。
3 正確處理社會心理應激因素
要教會患者一些簡單的應付應激技巧，包括一些簡單的動作，如深呼吸、放松心情、想象性預防訓練等等。在一個已知的促發(fā)因素將要出現(xiàn)是采取預防措施。
4 有效和方便的求助策略
能提供支持幫助的親友，求助電話，最好能與?？漆t(yī)生保持聯(lián)系。
5 保持和睦的家庭關系
避免高感情表達，患者避免使用非法類藥物。
說完了預防復發(fā)的措施，也要相應的指出復發(fā)時應采取的措施。家屬比較重視的是復發(fā)時的精神分裂癥的不好控制，很容易會造成許多意外，對復發(fā)的患者應采取以下措施：
1 密切關注患者病情的變化
一旦發(fā)現(xiàn)患者有復發(fā)的趨勢，有復發(fā)早期癥狀，即應密切觀察病情的演變，包括對患者日常生活，待人接物，行為表現(xiàn)等方面予以觀察，并且與其過去正常階段做一下比較。如出現(xiàn)早期癥狀，則應與患者進行交流，分析出現(xiàn)的 并仔細傾聽患者的解釋。不要把患者對應激事件正常的事件反應認為是復發(fā)，由此增大患者的心理負擔。
2 及時門診隨訪，適當調(diào)整藥物劑量
家屬應及時將患者的信息告訴醫(yī)生，或及時門診隨診。醫(yī)生會根據(jù)家屬所提供的信息會患者所進行的精神檢查結果來確定病情是否反復，如是復發(fā)先兆或是病情波動，則有必要適當增大藥物劑量。
3 意外事件發(fā)生，必要時需住院治療
如患者病情復發(fā)，則要加強觀察，預防意外事件發(fā)生。其中最需要注意的是自傷、自殺和攻擊沖動，同時，家屬應及時與醫(yī)生取得聯(lián)系，必要時應住院治療。
4 尋找復發(fā)的因素，做好心理調(diào)節(jié)
復發(fā)是多因素所致，尋找復發(fā)的因素，對患者的治療是十分必要的，無論是醫(yī)生還是家屬都應該認真回顧，尋找導致病情反復的可能因素，為今后保持病情穩(wěn)定提供借鑒。
家屬及周圍人要充分認識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學習。要做到經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現(xiàn)實生活，幫助病人提高心理承受能力，學會對待應激事件的方法，鼓勵病人增強信心，指導病人充實生活，遺傳因素可能是精神分裂癥發(fā)病的素質(zhì)基礎，而心理社會因素可能是精神分裂癥發(fā)病的促發(fā)因素，所以預防精神分裂關鍵還在于保持良好的心態(tài)，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。
芳村店 何燕芳