最近“葛優(yōu)躺”在網(wǎng)絡(luò)上爆紅，葛優(yōu)在《我愛我家》出演二流子季春生，半躺在沙發(fā)上的姿勢(shì)被命名為“葛優(yōu)躺”，甚至有一大批網(wǎng)友跟風(fēng)在微博、微信上曬模仿該動(dòng)作的照片。“葛優(yōu)躺”看著舒服，姿勢(shì)銷魂，但是隱患很多，尤其是對(duì)頸椎的傷害很大，下面我們就簡(jiǎn)單來了解一下。
正所謂坐有坐姿，站有站姿，正確良好的姿勢(shì)可以為健康加分。不當(dāng)?shù)淖宋：】?，?huì)傷腰傷頸椎。頸椎指頸椎骨，頸椎位于頭以下、胸椎以上的部位。頸椎是連接頭和身體的樞紐，是神經(jīng)和血管的唯一通道。頸椎是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動(dòng)頻率最高、負(fù)重較大的節(jié)段。
頸椎對(duì)人體起著十分重要的作用，向上支撐頭顱，向下連接后背腰腹。頸椎的功能包括三個(gè)方面：一是支架作用。頸椎共有七塊頸椎骨組成，第一頸椎與頭顱的枕骨相連接，與下面幾節(jié)一起支撐著頭部和后背。二是保護(hù)脊髓神經(jīng)、血管。頸椎椎體相互連接，之間構(gòu)成的神經(jīng)、椎動(dòng)脈血管和脊髓的通道。三是運(yùn)動(dòng)杠桿作用。頸椎最上面兩節(jié)，是頸部活動(dòng)的樞紐，幫助頸部屈伸和旋轉(zhuǎn)，完成點(diǎn)頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作。
“葛優(yōu)躺”對(duì)頸椎的傷害：
很多人坐姿不當(dāng)或者長(zhǎng)期保持一個(gè)不良的姿勢(shì)，對(duì)頸椎的傷害很大。“葛優(yōu)躺”看著很舒服，但是這樣會(huì)讓腰椎的肌肉和韌帶長(zhǎng)期處于拉伸狀態(tài)，而頭部重量轉(zhuǎn)移到頸椎，頸椎不好的人容易出現(xiàn)頸椎間盤的突出。如果長(zhǎng)時(shí)間處于“葛優(yōu)躺”的姿勢(shì)，頸椎、腰椎就容易受損變形，神經(jīng)受壓迫刺激，會(huì)產(chǎn)生頸部、腰部疼痛，引起頭痛、眩暈；心悸、胸悶；頸部酸脹、活動(dòng)受限；肩背部疼痛、上肢麻木脹痛；步態(tài)失穩(wěn)、四肢無力等癥狀和體征，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生高位截癱危及生命。
人的坐姿是否正確的主要標(biāo)準(zhǔn)是看坐著時(shí)候的脊椎尤其是腰椎是否符合生理曲度及生物力原理，此外，還應(yīng)該看頭頸部是否吃力，雙腳是否放松。也就是說，你覺得舒適、不費(fèi)勁的坐姿也不一定正確，因?yàn)橛行┳硕虝r(shí)間內(nèi)可能感覺不到，但時(shí)間長(zhǎng)了，舒適感就會(huì)消失，反而產(chǎn)生腰頸部的疼痛感。
康德樂藥師溫馨提醒：了解了“葛優(yōu)躺”對(duì)頸椎的傷害，你就不要學(xué)啦。如果因?yàn)椴划?dāng)?shù)淖藢?dǎo)致頸椎疼痛要及時(shí)到醫(yī)院確診治療，選擇適合的藥物對(duì)癥用藥?？档聵反笏幏渴侨珖?guó)連鎖專科藥房，藥品齊全，如根痛平膠囊、根痛平顆粒、頸痛靈膠囊等都可以治療頸椎病，歡迎有需要的患者到康德樂大藥房購買，價(jià)格實(shí)惠，正品保證，詳情歡迎致電400-101-6868進(jìn)行咨詢。