干眼癥是一種主要由于結(jié)膜組織本身的病變而發(fā)生的結(jié)膜干燥現(xiàn)象，原因是多種多樣的。干眼癥可分為淚腺分泌不足和淚腺分泌功能正常性干眼兩大類(lèi)。后者由于淚液過(guò)度蒸發(fā)，或稱(chēng)蒸發(fā)性干眼癥。
為什么經(jīng)?？词謾C(jī)容易得干眼癥呢？我們都知道長(zhǎng)時(shí)間用眼容易造成眼疲勞，如果眼疲勞沒(méi)有得到緩解，還會(huì)誘發(fā)多種眼疾。而且經(jīng)常盯著手機(jī)看，會(huì)使眨眼的次數(shù)減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)與生活和工作密切相關(guān)，我們幾乎是離不開(kāi)手機(jī)了，因此我們要正確使用手機(jī)，正確用眼，預(yù)防干眼癥。預(yù)防干眼癥可以從以下幾點(diǎn)做起：
1、養(yǎng)成多眨眼睛的習(xí)慣。因?yàn)檎５那闆r下眼睛會(huì)不斷分泌淚液，多眨眼睛會(huì)使淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，從而形成淚膜，可以起到預(yù)防干眼癥的作用。
2、平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如水果、蔬菜等富含維生素的食物。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，要給眼睛幾分鐘休息的時(shí)候。長(zhǎng)時(shí)間用眼之后可以閉目休息幾分鐘或者眺望遠(yuǎn)方，多看看綠色植物。
4、不宜在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)，比如晚上熄燈之后躺在床上看手機(jī)，這是不可取得，因?yàn)檫@時(shí)手機(jī)的亮度會(huì)對(duì)眼睛造成一定的刺激，對(duì)視力的損害大。
5、注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。
眼睛是我們重要的視覺(jué)器官，每個(gè)人都要保護(hù)好眼睛，眼睛出現(xiàn)不適要及時(shí)采取措施，緩解眼疲勞可以選擇吃富含葉黃素的保健品，治療干眼癥可以選擇人工淚液?？档聵?lè)大藥房是全國(guó)連鎖專(zhuān)科藥房，藥品齊全，價(jià)格實(shí)惠，正品保證，還有專(zhuān)業(yè)的藥師免費(fèi)為您用藥指導(dǎo)，如有疑問(wèn)，歡迎致電400-101-6868進(jìn)行咨詢(xún)，我們會(huì)竭誠(chéng)為您服務(wù)。