氣溫驟降要當(dāng)心,警惕3大疾病來(lái)襲,預(yù)防方法看這里!

來(lái)源:百濟(jì)藥房藥訊   2020-12-23

  說(shuō)天氣變幻莫測(cè),確實(shí)讓人難以捉摸,明明前些日子短袖短褲配涼拖,突然畫(huà)風(fēng)一轉(zhuǎn),急速降溫,裹得跟粽子一樣。

  天一冷,體質(zhì)稍微差一些的就開(kāi)始各種”鬧騰“,感冒的、咳嗽的、發(fā)燒的,除此外,值得特別注意的是,隨著氣溫的下降,3大疾病的發(fā)病率也顯著攀升,可不得不防。

  氣溫驟降警惕3大疾病

 ?。?)心腦血管疾病

  低溫的刺激使得血管收縮,容易血壓升高,引起心肌缺血,加上天氣寒冷,人也變得懶散,很少運(yùn)動(dòng),血液粘稠度增高容易促使血栓形成,更加重了心腦血管疾病的病情,嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腦卒中,心肌梗死等。

 ?。?)呼吸系統(tǒng)疾病

  氣候多變,季節(jié)突然轉(zhuǎn)換很多人就中招了,受涼后免疫力變差,加上鼻咽部粘膜變得干燥,病毒和細(xì)菌乘虛而入,容易發(fā)生呼吸道系統(tǒng)疾病,比如急性支氣管炎、肺炎,特別是感冒、支氣管哮喘、咳嗽、鼻炎等,更是容易反復(fù)發(fā)作。

 ?。?)皮膚疾病

  冬季天氣干燥,空氣中水分含量下降,新陳代謝逐漸減慢,加上毛孔緊閉,汗腺分泌減少,很容易出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題,比如水痘、皰疹、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等,也是銀屑病容易復(fù)發(fā)和加重的季節(jié)。

  當(dāng)然除了這3大疾病,腰腿痛、風(fēng)濕性疾病等也容易加重,要想預(yù)防這些疾病或預(yù)防復(fù)發(fā),要注意做好以下防護(hù)。

  氣溫驟降防護(hù)措施不可少

  一、對(duì)于心腦血管疾病人群:注意保暖工作,外出要穿上厚外套,同時(shí)手部、臉部、頭部也要照顧到,帶個(gè)帽子、手套、圍巾和口罩,減少冷空氣對(duì)血管的刺激;飲食上增加膳食纖維,多吃豆制品,少鹽少糖少油少脂;不要熬夜,保證充足睡眠,戒煙戒酒(或盡量少喝酒),對(duì)于有三高的人群,要注意監(jiān)測(cè)好血壓、血糖、血脂,發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)就醫(yī)。

  二、對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病人群:盡量減少外出,外出也要記得攜帶好口罩;平時(shí)在室內(nèi)要保持通風(fēng),開(kāi)窗透氣,空氣流通,減少細(xì)菌滋生,如有過(guò)敏性疾病室內(nèi)應(yīng)該少放花草,避免花粉刺激;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手;飲食上多攝入高蛋白、高維生素食物;此外要適度運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,提高身體素質(zhì)。

  三、對(duì)于皮膚疾病人群:要注意皮膚保濕工作,多喝水,洗澡后要適當(dāng)?shù)耐恳恍睾偷淖o(hù)膚品,物理保護(hù)皮膚;還有要注意衣服、床單、被子、枕頭等的清潔工作,暴曬一下;飲食上要注意均衡飲食、多吃水果蔬菜,少吃容易致敏的食物,嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題要咨詢一下皮膚科醫(yī)生,對(duì)著用藥治療緩解癥狀。

  所以,如果發(fā)現(xiàn)自己有出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、全身不適的癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),切忌亂吃藥和忽視而耽誤治療。

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