神經(jīng)衰弱失眠怎么辦?神經(jīng)衰弱是會影響到患者的健康的,很多的失眠疾病都是引起神經(jīng)衰弱引起的,治療該疾病患者一定要注意盡早的治療,平時要注意做好飲食的調(diào)理,避免影響了自身的健康。 神經(jīng)衰弱失眠怎么辦? 1.正確認識失眠,解除因失眠引起的神經(jīng)衰弱的惡性循環(huán)。神經(jīng)衰弱導致失眠往往經(jīng)久難愈或加重,常常是因為患者對于失眠感到過分緊張、恐懼。這種心理狀態(tài)勢必反過來加重失眠,形成惡性循環(huán)?;颊邞撜J識到,睡眠不但是一種生理的需要,也是一種生理的自然過程,是大腦的一種保護性反射。即當大腦疲勞到一定程度[閱讀全文]
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