免疫系統(tǒng)有助于抵抗和消除侵入人體的細菌和病毒，在確保身體健康方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但如果免疫系統(tǒng)衰退，它就無法侵入病原體產(chǎn)生足夠的抵抗力，就容易導致疾病的發(fā)生。靈芝西洋參茶能夠提高免疫力的，那么靈芝西洋參茶可以長期喝嗎?接下來了解一下吧。
靈芝西洋參茶一般是長期喝，建議是可以咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生或者藥師的。靈芝西洋參茶的規(guī)格是2g*10袋，每100g含：粗多糖5000mg。總皂苷150Omg。經(jīng)動物實驗評價，增強免疫力的保健功能。每日2次，每次1袋。開水浸泡6-10分鐘經(jīng)后飲用，可反復沖泡。
靈芝西洋參茶是需要在醫(yī)生的指導下正確服用，接下來我們了解一下相關(guān)的疾病內(nèi)容。如果經(jīng)常出現(xiàn)精力不足、疲勞、食欲不振、睡眠障礙、容易感冒等問題，就要警惕身體可能出現(xiàn)的免疫力下降。平時應堅持經(jīng)常運動和鍛煉，使免疫水平逐漸提高，這是我們所需要的一種持久的免疫力。
很多年輕朋友喜歡過夜，經(jīng)常熬夜聊劇，玩手機，玩游戲。對他們來說，午夜僅僅是一天中精彩的時刻。但經(jīng)常熬夜會導致睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，從而引發(fā)免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，給健康帶來很大的危害。要提高免疫力，要改變長期熬夜的壞習慣，避免不必要的熬夜。熬夜的人不妨設(shè)置一個鬧鐘，提醒自己關(guān)掉電腦，按時睡覺。
想要保持自己身體心理健康，減少系統(tǒng)疾病的發(fā)生，就要不斷增強免疫力。尤其是疫情期間，免疫力低下的人群是病毒侵襲的重點對象，所以我們在此期間需要多加注意?？茖W合理飲食是增強免疫力的重要舉措，要養(yǎng)成一個良好的飲食行為習慣，但也不要忽視了運動、睡眠質(zhì)量等方面的影響。
在服用的時候，大家對于一些用法用量要注意掌握，按照規(guī)定服用。以上的內(nèi)容就是“靈芝西洋參茶可以長期喝嗎”的，在選擇的時候我們應該多問問醫(yī)生，合理服用，畢竟保健品并不是藥品。