隨著科技的進(jìn)步,手機(jī)已經(jīng)成了不可缺少的物品,無(wú)論是生活還是工作都需要使用手機(jī),現(xiàn)在每個(gè)人都有一部手機(jī),沒(méi)有手機(jī)的人幾乎沒(méi)有。但是如果不能正確的使用手機(jī),將會(huì)給我們的健康帶來(lái)危害。
提防手機(jī)對(duì)身體造成的傷害刻不容緩,你還在熬夜看手機(jī)嗎小心失明。
青光眼是一種發(fā)病迅速、致盲率高的眼疾,特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部組織和視功能帶來(lái)?yè)p害,導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退,如果不及時(shí)治療,失明是早晚的事。
熬夜看手機(jī)謹(jǐn)防青光眼。這是因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境下看手機(jī),瞳孔處于散大狀態(tài),這就會(huì)阻塞房角,影響房水循環(huán),引起眼壓升高,導(dǎo)致青光眼。
熬夜看手機(jī)對(duì)眼睛會(huì)造成很大的傷害,除了會(huì)引發(fā)青光眼,還有其他的眼疾,比如近視、干眼癥、視網(wǎng)膜脫離。我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,晚上熄燈之后最好不要玩手機(jī),如果一定要玩機(jī),要開(kāi)一盞燈,盡量避免在黑暗的環(huán)境中看手機(jī)。
青光眼的致盲率高,對(duì)于青光眼要做好預(yù)防工作。
生氣、抑郁、驚恐、愛(ài)發(fā)脾氣等會(huì)誘發(fā)青光眼,預(yù)防青光眼要保持愉悅的心情,避免情過(guò)度波動(dòng)。
注意用眼衛(wèi)生,保護(hù)好眼睛,不要在光線暗的環(huán)境中工作或者玩手機(jī)。不要在強(qiáng)光下看書(shū),不要長(zhǎng)時(shí)間用眼讓眼睛過(guò)度勞累。
飲食要合理,一日三餐正常,營(yíng)養(yǎng)均衡,不暴飲暴食,盡量不吃辛辣刺激性食物,少喝濃茶和咖啡。
適當(dāng)鍛煉對(duì)身體有好處,勞逸結(jié)合,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
青光眼家族,青光眼遺傳的幾率比正常人高一些,要定期去醫(yī)院檢查,早發(fā)現(xiàn)青光眼早治療。