對于月經(jīng)不調相信很多的女人都不陌生，這意味著女生已經(jīng)從逐漸的成熟，很多的女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)頭暈乏力，身體酸痛的癥狀，所以在月經(jīng)期間要注意合理的安排飲食，建議女性朋友們在月經(jīng)期間多吃這些食物，可以起到補?氣血的作用，對于月經(jīng)不調的改善有很大的幫助。經(jīng)常月經(jīng)不調?建議經(jīng)期多吃這些食物。
1、葡萄
葡萄中含有豐富的維生素和微量元素，多吃葡萄可以起到生津消食、緩解身體疲勞、補充氣血的作用，尤其是月經(jīng)期間，女性多吃葡萄或者葡萄干能夠緩解身體疲勞的不適癥狀。
2、桂圓
桂圓其實就是我們常說的龍眼桂圓具有補血的作用，女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調的現(xiàn)象的話，多吃桂圓是可以起到羊水的作用，而且桂圓中含有豐富的維生素，可以幫助人體補充鐵元素等，建議女性平時多吃一些桂圓。
3、榴蓮
榴蓮屬于熱帶水果，隨著交通的逐漸便利，北方也出現(xiàn)了很多的榴蓮，榴蓮的營養(yǎng)價值是比較高的，具有活血散寒，緩解女性痛經(jīng)的癥狀，女性月經(jīng)不調的話，多吃榴蓮能夠改善腹部寒涼的現(xiàn)象，讓體溫逐漸的上升。
月經(jīng)不調的女性朋友們要注意多吃一些補氣血的食物，病情嚴重的話，建議選擇藥物來進行治療。丹莪婦康煎膏功能主治活血化瘀，疏肝理氣，調經(jīng)止痛。用于婦女瘀血阻滯所致月經(jīng)不調，痛經(jīng)，經(jīng)期不適。女性朋友們在用藥期間?合飲食調理，對于月經(jīng)不調的治療有更好的作用。