腸胃不好不可小覷 五大危害應(yīng)當(dāng)重視

來源:百濟(jì)藥房藥訊   2018-09-06

  我們知道,不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣常容易引發(fā)腸胃不適。久而久之,就會引起腸胃狀況很差,稍微在飲食等方面不注意,就會出現(xiàn)腸胃健康的問題。特別是隨著人們生活水平的提高,飲食種類多種多樣,這就更加容易使得有些人在飲食方面稍微不注意就引起腸胃疾病。其實(shí),如果長期腸胃不好不可置之不理,因?yàn)槟c胃不好危害也是很大的,需要引起重視。

  其實(shí)腸胃不好的原因有很多,最主要還是飲食習(xí)慣不好,比如日常三餐不規(guī)律,飲食營養(yǎng)不均衡等,腸胃長期不好,如果不及時(shí)調(diào)理危害也是很大的,下面著重介紹下腸胃不好五個(gè)需要引起重視的危害。

  1、腸胃不好易引起便秘。便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于3次。腸胃不好引發(fā)便秘,更會影響體力毒素的及時(shí)排出,反過來會危害腸胃的健康,造成惡性循環(huán)。

  2、腸胃不好影響機(jī)體排毒功能。腸胃不好,由于便秘等原因,會對機(jī)體的排毒功能產(chǎn)生很不利的影響。進(jìn)而還會引發(fā)各種疾病,影響患者的食欲,降低了免疫力,使得身體素質(zhì)下降。

  3、腸胃不好會引發(fā)口臭。由于腸胃不好,受便秘和排毒功能降低的影響,一些患者也有出現(xiàn)口臭。而我們知道,口臭對生活工作的影響也是非常大的,特別是一些日常做交際方面工作的人來說,更是會造成非常大的困擾。

  4、腸胃不好會使患者沒有食欲。腸胃不好,本身就需要在飲食方面多加理,但大多數(shù)腸胃不好的患者,往往沒有食欲,吃不下東西。一方面,本身沒有胃口,吃的少會造成營養(yǎng)的缺失,加上腸胃不好對機(jī)體消化吸收功能也有不利的影響,久而久之會使患者的免疫力下降。

  5、腸胃不好會引發(fā)胃痛胃酸。經(jīng)歷過胃病的人都知道,胃痛、胃酸會給患者造成極大的困擾,此外,胃痛有時(shí)會伴隨著嘔吐、排尿困難、排便困難等情況,這些情況對人體健康都會造成不利的影響。

  總之,如果長時(shí)間腸胃不好的情況,患者們一定要引起重視,有必要的時(shí)候可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,同時(shí),還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,按時(shí)就餐,要戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物,重要的是要盡量不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。這樣才能減少對腸胃的傷害。

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